UpLoading Happiness este un spațiu curatoriat pentru o viața simțită și trăită mai bine, prin împărtășirea de informații, experiențe ce pot contribui la împuternicirea și creșterea noastră. Eu, Aygül, împărtășesc din experiența mea și a altor oameni, deschizători de minți și inimi.
Te aștept și pe tine să contribui!
Viziunea “UpLoading Happiness“
UpLoad (Încărca): de la download la UpLoad
“Ne naștem fericiți și învățăm nefericirea zi după zi, amânând bucuria, momentul prezent, pentru atunci când: creștem mari, finalizăm studiile, obținem promovarea, ne căsătorim etc. Începem o goană după ea, cu un obiectiv care se modifică continuu, fără final… ” îmi spunea un bătrân iar cuvintele lui au fost o invitație spre a mă uita mai conștientă și prezentă la viața mea.
Cum am învățat, încă de mici, să ne raportăm la noi, la viață? Care sunt tiparele, credințele după care funcționăm? Fără un ghidaj sănătos, putem ajunge să ”download”ăm de la părinți, profesori, prieteni, ”influenceri”.. modele de a funcționa care nu sunt în acord cu noi și cu o dezvoltare sănătoasă.
“UpLoad“ este invitația de a te conecta la Sinele tău și a-ți da voie să exprimi cine ești, ce e relevant, adevărat și cu sens pentru tine.
-ing: o călătorie, nu o destinație
Așa cum mersul este un cumul de momente între dezechilibru și echilibru, care își păstrează senzația de fluiditate și siguranță, viața este un film, un cumul de cadre, cu diferite nuanțe și trăiri. Poate fi un demers conștient, un film coerent, în care starea de Bine se exersează, se dezvoltată, până devine o natură.
Viața este un proces.
Happiness (Fericire)
Evoluționist, nu suntem programați să fim fericiți în mod consistent, nici măcar să fim mulțumiți ci suntem configurați primordial pentru a supraviețui și reproduce. Starea de mulțumire este descurajată de natură, putând relaxa răspunsul în fața amenințărilor pentru supraviețuire. În sensul acesta, filosofia buddhistă, formulează primul nobil-adevăr ca fiind “viața este suferință“. Așadar, biologic suntem mai degrabă predestinați să ne luptăm, să căutăm gratificație și siguranță, să înlăturăm amenințările și să evităm durerea.
Ce este atunci fericirea? De-a lungul timpului, filozofii s-au străduit să o încapsuleze în definiții și teorii. Fără o definiție ușor de formulat, exhaustivă, putem spune că fericirea este o idee abstractă, un construct uman, experimentată subiectiv și unică fiecărei persoane. “Există tot atâtea stiluri de frumusețe, precum există viziuni ale fericirii“, spunea Stendhal. Indiferent ce ar reprezenta fericirea pentru fiecare din noi, ea e demnă de a fi curtată.
Cum ne antrenăm (neocortexul) să trăim o viață bună, să fim fericiți? Între dansul neurotransmițătorilor din creierul nostru, inprintul genetic, între obiceiuri învățate și factori contextuali, poate fi o provocare să ne găsim Binele și Fericirea. O provocare care adresată, poate restructura, dezvolta, potența ființa umană până în cele mai profunde straturi ale sale.
UpLoading Happiness, este un demers care-și propune să răspunde în parte acestei provocări. Este un spațiu de aducere laolaltă de informații, practici, experiențe și intervenții ce s-au dovedit a fi utile în a trăi o viață cu sens, mai deplină, sănătoasă și frumoasă.
Susținem conectarea la realitatea personală, împuternicim exprimarea de sine și valorizarea resurselor, a potențialului personal. Credem că o viață fericită este o viață trăită conștient.
Hai să învățăm și să ne antrenăm împreună în a fi fericiți începând chiar de AZI!
